Les Ateliers Yoga – Rendez-vous mensuels avec Christelle

Cet automne, le centre bouddhiste tibétain Machig Ling, à Rivel, accueille une nouvelle série d’ateliers de yoga animés par Christelle. Ouverts à tous les niveaux, ces rendez-vous mensuels du dimanche proposent un travail postural en douceur et en profondeur, selon la méthode Iyengar (avec matériel), accompagné de pranayama (techniques du souffle) et de relaxation.

Programme des dimanches, de 10h à 12h30 :

  • 27 septembre — Postures debout (gratuit)
  • 18 octobre — Salutations au soleil
  • 22 novembre — Ouverture de la poitrine
  • 13 décembre — Détente et récupération

Tarif : 25€ (20€ pour les adhérent.e.s de Machig Ling), sauf pour la première séance offerte.

Places limitées — réservation conseillée au 06 633 901 50.

📍 Machig Ling, Centre bouddhiste tibétain — 1, Le moulin de l’évêque, 11230 Rivel

Les Petits Yogis – Le yoga pour les enfants, avec Christelle

Le centre Machig Ling lance également Les Petits Yogis, un cycle d’ateliers pensé pour les enfants, animé par Christelle un samedi par mois. Entre éveil corporel, introduction au souffle, pratique ludique et pédagogique, et contes indiens, ces séances invitent les plus jeunes à découvrir le yoga en s’amusant.

Programme des samedis, de 11h15 à 12h — participation libre :

  • 26 septembre — Initiation 6-8 ans
  • 17 octobre — Initiation 9-12 ans
  • 21 novembre — Initiation 6-8 ans
  • 12 décembre — Initiation 9-12 ans

Places limitées — réservation conseillée au 06 633 901 50.

📍 Machig Ling, Centre bouddhiste tibétain — 1, Le moulin de l’évêque, 11230 Rivel